<だいたばし通信>悪い姿勢とは

2021.05.10

<だいたばし通信>悪い姿勢とは

毎週水曜日はブログ更新の日!

こんにちは!パーソナルトレーナーを

パーソナルトルーパーと言い間違いやすいサカサイですv(+_+)

 

 

みなさんは治療を受けている時、

「この症状は姿勢から出ていますよ」と

言われたことはないですか

 

悪い姿勢とはこんな姿勢という、なんとなくイメージは

つくかもしれませんが、ではなぜそれが身体にいけないのか。

 

そもそも悪い姿勢というのは、猫背であったり

椅子の背もたれにだらんと身体を預ける姿勢であったり、

要するに筋肉を使わずにいられて楽ちんだから

ついやってしまう姿勢なんですよね。

 

でも、そうなると負担が持続的に集中してしまうだけでなく

本来身体を支えるための筋肉が弱って余計に楽な(悪い)姿勢

になってしまうんです。

 

姿勢を良くするには、身体を支えるインナーマッスル

しっかり働くことが重要となります。

 

当院ではこういうことも行っているので、

興味のある方はぜひスタッフにお声掛けくださいね

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院長 戸井 真郷