代田橋北口整骨院

こんにちは、代田橋北口整骨院です。

 

「疲れが抜けない」「気分が沈みやすい」「集中できない」——

そんなお悩みを抱えていませんか？

 

実はこれらの不調、脳の問題だけでなく“腸”が関係していることをご存じでしょうか？

今回は、最近注目されている【腸脳相関（ちょうのうそうかん）】についてご紹介します。

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■ 腸と脳は「双方向」でつながっている

 

腸脳相関とは、腸と脳が互いに影響を与え合っている関係のこと。

たとえば、強いストレスを感じたときに「お腹が痛くなる」「下痢になる」という経験、ありますよね？

これは脳のストレスが腸に影響を与えている例です。

 

逆に、腸内環境が悪いと、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだりすることも。

つまり、「腸の調子」が「脳の調子」にも影響するのです。

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■ 幸せホルモン「セロトニン」の9割が腸でつくられる

 

「セロトニン」という脳内ホルモンを聞いたことがありますか？

これは“幸せホルモン”とも呼ばれ、気分を安定させたり、心を落ち着けたりする作用があります。

 

驚くことに、このセロトニンの約90%が腸内でつくられているんです！

つまり、腸内環境が整っていれば、心も安定しやすくなるというわけです。

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■ 整骨院でできる腸のケア

 

当院では、腸内環境を整えるためのメニューとして

? 腸もみ（お腹のマッサージ）

? オリゴ糖を使った内臓ケア

? 楽トレによるインナーマッスル強化

 

など、体の内側から整える施術もご用意しています。

 

腸を整えることで、睡眠の質が上がったり、気分の波が落ち着いたり、疲労が取れやすくなったというお声も多数いただいています。

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■ こんな方はぜひ一度ご相談を

 

朝起きても疲れが残っている

 

頭が重く、集中できない

 

食後にお腹が張る

 

ストレスが多く、胃腸の調子が安定しない

腸と脳のバランスを整えることで、不調の根本改善が目指せます。

なんとなく調子が悪い…そんなときこそ、お気軽にご相談ください

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院長 戸井　真郷