<だいたばし通信>ゴールデンウィーク最終日ですね!(五月病の話)

2024.04.30

<だいたばし通信>ゴールデンウィーク最終日ですね!(五月病の話)

こんにちは!

今朝電車内で、「明日以降もGW中みたいに電車が空いてればいいのにな~。

きっと同じことをみんな考えているんだろうな~」とふと思ったサカサイです!

 

今日はゴールデンウィークの前半最終日ですね

みなさんはゆっくり出来たでしょうか。これからゆっくりという方もいらっしゃると思います。

 

ただ連休明けは五月病にならないよう、

うまく普段の仕事モードに切り替えたいところですね。

 

今回はこの五月病について書いていこうと思います。

 

その前に、そもそも五月病とは何なのか。

 

五月病には詳しい定義はないのですが、この時期に出る

疲労感気分の落ち込み寝付きがわるい寝足りない感

といった症状を指します。

 

その原因は、環境の変化に対応しようとすることで発生する

負荷を処理しきれず引き起こされるといわれていますが、

時間が経過すれば症状はおさまるとされています。

 

ですが、やたらと長引いたり日常生活に支障が出るようでしたら

うつ病の可能性もありますので、病院で適切な施術を早めに受けるようにしましょう。

そうすることで症状も早く改善できますので、

調子が良くない時はあまり無理をしないでくださいね



院長 戸井 真郷