2019.06.18
暑さ対策
こんにちは！本日2回目となるサカサイです！
;
今日は暑っついですね～！
昨日がカラッとしていただけに、ひと際ジリジリと
焼かれるような暑さに感じます。
;
そんな今日は、最高気温が28度とのことで、
梅雨が明けたらさらに5・6度暑くなると思うと
今からゲンナリ↓してしまいますね。
;
そんな時に気を付けたいのが熱中症！
;
特に、前日が涼しかったりすると、その温度差で
身体がやられてしまうので一層注意が必要です。
;
で、もし暑さで体調の変化を感じたら、
衣服を緩めて涼しい日陰で休むようにしましょう。
;
更に可能なら、首すじ、脇の下、太ももの付け根を冷やすと
身体にたまった熱を速やかに除くことが出来るので是非やってみてください！
;
なによりも熱中症にならないことが大切なので、
普段から外気と温度差が少ない環境づくりと
外出時は飲み物の携帯を心がけるようにしてくださいね！
;
院長 戸井 真郷
