かたくなっていますか?

2019.08.08

かたくなっていますか?

こんにちは!仙川院から来たサカサイです!

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みなさんは、整骨院で脚のストレッチをされる時、

「関節かたいですね~」とか「あまり(股関節が)開かないですね~」って

言われたことはないですか

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そんな方は要注意

股関節が曲がらない分、

座るときに腰に負担がかかったり

姿勢が悪くなったり、

膝を痛めやすかったり

してしまいます。

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 特に40歳を過ぎると、加齢や運動量の低下で股関節周りの筋肉が硬くなり、

より関節が動かなくなってしまいます。

 

逆に股関節の状態が良くなると、上記のリスクを減らせるだけでなく

血流改善代謝の向上動脈硬化や心筋梗塞・

生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防

といった様々な効果があるとされています

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 具体的なケアの方法や気になることがありましたら、

お気軽にスタッフにご相談くださいね



院長 戸井 真郷