<だいたばし通信>読書療法(前半)

2021.09.16

<だいたばし通信>読書療法(前半)

毎週水曜日はブログ更新の日!

 

こんにちは!何気なく言った言葉が爆笑を巻き起こし

面白いことを言おうとすると場が凍り付くサカサイです!

 

タイトルにもある読書療法(ビブリオセラピー)という言葉、

みなさんは聞いたことがありますか

 

これは、人が抱える問題の解決を本で援助する心理療法とされています。

イギリスでは政府公認となっており、精神疾患の患者さんに対して

薬ではなく本を処方されるそうですよ。

 

実際、読書にはストレスを68%も軽減する効果があり、

しかも本を週3時間半読む人は全く読まない人よりも

死亡率23%も低いということがわかっています

今回は読書療法の紹介をしましたが、

次回はツライ腰痛を例に、この読書療法を

わかりやすく(できたらいいなぁ)書いていきますね



院長 戸井 真郷