2021.09.01
＜だいたばし通信＞まちがった日常動作は身体を痛めます
毎週水曜日はブログ更新の日！
こんにちは！ご飯の食べ過ぎが原因で
腰が痛くなってしまったサカサイですｖ(+_+)
みなさん、日常生活で身体を左右どちらかばかりに
負担をかけていないですか？
例えば、カバンをいつも決まった方の腕や肩で持っていたり
椅子に座っている時に膝をそろえて右か左に足首を流していたり
仕事中とかで身体をねじり気味の姿勢で作業していたり
する人は、身体のバランスがすでに崩れてしまっているかもしれませんよ！
そうなると、負担が身体の一部に集中しやすく
ある時身体を不意に動かしたときにバキっと
痛めてしまいやすくなります。
そうならないためにも、普段自分が
どんな姿勢でいることが多いか
確認しておくことは大切ですよ！
院長 戸井 真郷
