<だいたばし通信>噛む力=健康

2022.04.13

<だいたばし通信>噛む力=健康

毎週水曜日はブログ更新の日!

 

こんにちは!最近レシピ本を買って料理熱が高まっているセキネです!

 

いろいろな人が「生きることは食べること」という言葉を残していますが

そのためには顎の力、つまり噛む力が不可欠です。

 

ですが、みなさんは最近忙しさのあまり食事中は

あまり噛まずに飲み込んではいませんか

 

噛む力が弱い人は、強い人に比べて1.5倍メタボリックシンドローム

になりやすく、逆にしっかり噛む人は満腹中枢により食欲を抑えたり

栄養の消化や吸収によるエネルギー消費が増加するのでダイエットにも有効ですよ。

余談ですが、の噛む力は60kgといわれていますが

チワワといった小型犬100kg(1.6倍)なんだとか。

食事でも武器としても使う顎ですが、

やっぱり噛む力=生きる力なのかもしれませんね。



副院長 関根 凌